Blitzschnelle Bolognese wie vom Lieblingsitaliener
Kennst Du das? Du kommst nach einem langen Tag nach Hause und hast keine Lust oder keine Zeit zu kochen. Wie wäre es, wenn in wenigen Minuten eine super leckere Bolognese Sauce gezaubert ist, die schmeckt, als hättest Du stundenlang in der Küche gestanden?
Denk an den Duft von frisch gekochter, tomatiger, würziger Bolognese. Mit der veganen GEFRO Sauce Bolognese zauberst Du eine Bolognese Sauce für wahren Italien-Genuss. Das Soja-Granulat gibt eine wunderbare Textur, die auch Fleischliebhaber überzeugt. Ideal für kreative Küchenexperimente. Koche einfach etwas Leckeres, ohne großen Aufwand.
Fruchtig-tomatig durch Gemüse und Kräuter
Unsere Sauce Bolognese enthält viele Gemüsesorten und aromatische Kräuter. Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Paprika, Zucchini und mehr treffen auf eine Kräuterexplosion aus Oregano, Majoran, Thymian, Salbei und Rosmarin. Voller Geschmack und mit Ballaststoffen.
Nährwerte
Ø Nährwerte je 100 ml Sauce = 21 g Pulver
| Brennwert | 309.0 kJ / 73.0 kcal |
| Fett | 1.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (FS) | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 9.9 g |
| davon Zucker | 6.1 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Eiweiß | 3.8 g |
| Salz | 1.5 g |
Ø Nährwerte je 100 g Pulver
| Brennwert | 1466.0 kJ / 349.0 kcal |
| Fett | 7.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (FS) | 0.9 g |
| Kohlenhydrate | 47.0 g |
| davon Zucker | 29.0 g |
| Ballaststoffe | 9.9 g |
| Eiweiß | 18.0 g |
| Salz | 7.2 g |
Zutaten
21% Tomatenpulver, 21 % Sojagranulat, Gemüse (Karotte, Zwiebeln, Paprika, Lauchpulver, Zucchini, Rote Beete Pulver), Zucker, Reismehl, Speisewürze, Sonnenblumenöl**, Stärke, Meersalz, Knoblauchpulver, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Oregano, Pfeffer, Majoran, Thymian, Chili, Salbei, Rosmarin.
**ölsäurereiches Sonnenblumenöl high oleic
Allergene Stoffe: Soja & Sojaerzeugnisse
Zubereitung
5gehäufte EL (ca. 60 g) mit dem Schneebesenin 250 mlkaltes Wasser rühren.Aufkochen und 2 - 3 Minuten köcheln lassen. Fertig!Tipp: Mit Gemüse und Kräutern verfeinern.
Inspiration gefällig? - Ideen & Rezepte für mehr Variation auf dem Teller
Du liebst das gewisse Etwas? Verfeinere die Sauce Bolognese für zusätzliche Tiefe mit einem Schuss Rotwein oder etwas Milch für mehr Cremigkeit. Ganz egal, ob Du die Sauce Bolognese für gefüllte Paprika, als schnelle Lasagne-Sauce, als Füllung für Pizzaschnecken oder einfach mit Spaghetti für die Kinder zubereiten willst - mit der GEFRO Bolognese sind alle happy.
Die Sauce Bolognese von GEFRO kannst Du nicht nur für Lasagne oder Spaghetti Bolognese, sondern auch für viele weitere Gerichte verwenden. Hier sind nur einige der unzähligen Optionen, um schnell leckere Bolognese-Gerichte zuzubereiten:
Kreativer Auflauf - verwende die Sauce Bolognese als Basis für einen mediterranen Bolognese- Auflauf oder eine schnelle Moussaka.
Französische Quiche - gemeinsam mit Kirschtomaten, Oliven und gewürfeltem Fetakäse bildet die Bolognese Sauce eine köstliche Quiche Bolognese.
Herzhaftes Brötchen - bestreiche ein knuspriges Brötchen mit der fertigen Bolognese Sauce, etwas frischem Salat und ein paar Scheiben Mozzarella für einen schnellen Snack.
Köstliche Wraps - fülle einen Wrap mit Salat, Tomaten, Mais, Paprika, Bohnen und der Sauce Bolognese und zaubere vegane Chili con Carne Wraps.
Mit der GEFRO Sauce Bolognese wird jedes Gericht zum Fest für die Sinne. Probiere es selbst aus und lass Dich überraschen!
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